「健康」について懸念し始めた30代の私、未来の自分自身の健康維持について考えてみよう

人生八十年以上が公然の事実になってきている今日、健康の維持についてのものとよく出くわすような印象を受けます。

健康に関する事は考える必要がないと軽く考えていたけど、30才を過ぎて、わたし自身の健康に関し考えるべき時になったように思います。

30を越え、アルコールを摂取した明くる日に二日酔いがひどかったり、夜明かしすると寝起きが悪かったりとちょっと前までと異なった体調の変化を心底感じるのですが、今の状態のままでは体に良い生活と言えないなと自省する場面が良くあるようになりました。

40歳になる前に健康を意識し毎日の生活を送る必要性があると考えたので、数多くの健康を保つための方法から今現在の自身にぴったりのやり方を見つけ、行動に移したいと思うのです。それから身体に良好で愉快にこれからの一日一日を送りたいです。