「隠れ便秘症」と呼ばれる症状があることをご存知でしょうか？
隠れ便秘と呼ばれているものはほとんど毎日出しているので問題ないということではなく質のよい便をきちんと出し切るということができているか？
が最重要点となってます。便が体に残っていると言う事は日々排便していたとしても体にとって良くない状態ということにちがいはありませんので観察が必要ということです。秘結を放っていると大きな病に結びついてしまいます。
便をしっかり出すこと自身の管理なので自分がよく感じておかないとだめです。日常の健康面の管理と同様に、お通じにも気を配って、いつもきれいさっぱりした体内環境を心がけましょう。口に入れるものに気をつけることによっても便通の治療には効果的なのです。正しく食べる事で気付くと体の調子がよくなっていくでしょう。
調子が整うことで次第に腸内も活発になってゆき排便へつながるのです。日常的なささいな継続の力が不快な秘結から抜け出すための一歩となるでしょう。
